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Die 5 Elemente

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Die fünf Elemente, Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser, sind die Grundkräfte der Natur, die sich in jedem Menschen wiederfinden. Und gleichzeitig stellen sie ein Modell für alle zyklischen Wandlungsprozesse dar. Die Fünf Elemente-Lehre ist ein zentraler Baustein der TCM. Diese Lehre Beschreibt die Wechselwirkungen zwischen Mensch und Umwelt auf der einen und den einzelnen Organen des menschlichen Körpers auf der anderen Seite.
Den einzelnen Elementen sind Körperorgane, Funktionskreise, Sinnesorgane, Geschmacksrichtungen, Gefühle, Jahreszeiten, Klimaverhältnisse und Himmelsrichtungen zugeordnet.

	Feuer	Erde	Metall	Wasser	Holz
Yin-Organ Yang-Organ	Herz Dünndarm	Milz/Pankreas Magen	Lunge Dickdarm	Niere Blase	Leber Gallenblase
Emotionen	Freude Lachen Lust	Sympathie Sorge Nachdenklichkeit	Melancholie Trauer Sorge	Angst Willenskraft Schreck	Ärger Wut Zorn
SinnesOrgan	Zunge Sprechen	Mund Geschmack	Nase Geruch	Ohr Gehör	Auge Sehen
Gewebe	Blut Gefässe	Muskeln Fett, Bänder	Haut Körperhaare	Haupthaar Knochen	Muskeln Sehnen, Gelenke
Körper Funktionen	Reguliert den freien Fluss des Blutes durch die Gefässe Sitz von Geist und Seele Bewustsein, Gemüt, Gedächnis Schlaf, Traum Optimismus, Pessimismus Sprechen, Stimme Erzeugt Wärme und Energie fördert die Aktivität	Transportiert die Verdauung der Nahrung Reife, Stabilität Fruchtbarkeit Stabilität und Abdichtung der Gefässe Reinigt das Blut Periphere (Umfeld) Durchblutung Körperform Ernährt das Blut Prozess der Verdauung, den Stoffwechsel und die Verwertung der Nährstoffe, um Gewebe aufzubauen	Kontrolliert die Atmung Reguliert das Qi Schützt die Haut Reguliert die Wasser-ausscheidung Schweiss, Geruch Schützt die Yin-Organe Schützt den Körper vor Infektionen	Speichert die Lebensenergie Jing Bewahrt das Potential der Lebensaktivitöt Reguliert Wachstum, Entwicklung, Reifung Sexualität Fruchtbarkeit Scheidet Urin aus Erhaltung des Gleichgewichts von Wasser und Mineralien Speichert Qi	Speichert Blut Gallenfluss Tränenfluss Freier Fluss von Lebensenergie Qi und Blut Harmonisiert die Emotionen Erstellt und speichert Blut Regelt den reibungslosen Fluss des Qi
Geschmack	Bitter	Süss	Scharf	Salzig	Sauer
Farbe	Rot	Gelb	Weiss	Blau	Grün
LebensAlter	Jugendlich	Junger Erwachsener	Reifer Erwachsener	Greis	Kindheit
TagesZeit	Mittag	Später Nachmittag	Abend	Mittag	Früher Morgen
JahresZeit	Sommer	Spätsommer	Herbst	Winter	Trockenheit
Klima	Hitze	Feuchtigkeit	Trockenheit	Kälte	Wind

Anmerkung:

Die Bedeutung diese Tabelle wirst Du verstehen, wenn Du Dich mit den Meridianen, den Zyklen und der Ernährung etc. befasst. Erst dann erkennst Du, wieso Geschmack, Tageszeit, Klima etc. wichtig sind.

Die 5 Elemente und ihre CharakterEigenschaften

Holz
Steht für die belebte Natur und jede Art von Vegetation. Es repräsentiert das Wachstum, deshalb symbolisiert es die Kindheit und den Frühling, wenn alles spriesst und gedeiht und neues Leben entsteht. Als Wurzel und schwerer Stamm ist es dem Yang zuzuordnen, die feinen, biegsamen Zweige und Blätter hingegen sind hingegen Yin. Zielstrebig verfolgt das Element seine Ziele. Wird es daran gehindert und kommt es zu Disharmonien, treten Wut und Aggression auf.

Symptome von HolzÜberschuss
Übelkeit, Erbrechen, grippeähnliche Symptome
Abwechselnd Durchfall und Verstopfung
Wut, Abwehr
Kopfschmerzen, Schwindel
Beschwerden unter dem rechten Rippenbogen
Am Morgen, Müdigkeit, Benommenheit, Angeschlagenheit
Bitterer Geschmack im Mund
Steife und schmerzende Muskeln

Symptome von HolzMangel
Unterzuckerung, Müdigkeit am Nachmittag
PMS (Prämenstruelles Syndrom), Symptome und Launenhaftigkeit
Deprimiert, Mutlosigkeit
Hypochondrische Gefühle (schwermütig, trostlos, melancholisch etc.)
Häufige Hautausschläge
Schwierigkeit beim Einschlafen, Schwierigkeiten beim Aufwachen
Häufige Hautprobleme
Häufige Müdigkeit, ständige Müdigkeit

Feuer
Ist hell, heiss und leicht entflammbar. Diesem Element sind demgemäss Begeisterung und Lebensfreude zuzuordnen, das Mitreissende. In der Feuer-Phase zeigt sich noch der jugendliche Überschwang, das Erwachen der Sexualität, gepaart mit Tatkraft und Abenteuerlust. Gleichzeitig zehrt das Feuer und kann, wenn es nicht genährt wird, verglimmen. Feuer zeugt also auch von Abhängigkeit und muss überwacht und gespeist werden. Yang ist die Helligkeit und die Hitze, Yin das glimmende Feuer und die Wärme.

Symptome von FeuerÜberschuss
Nervös, reizbar
Angst, Muskelverspannungen
Schwindel oder Benommenheit
Hin und her wälzen im Schlaf, unruhiger Schlaf
Zu viel Stress
Redet sehr schnell, beruhigt sich schwer/ langsam
Sehr emotional
Trockenheit (trockene Haut, Faltenbildung etc.)
Adipositas (Übergewicht)

Symptome von FeuerMangel
Kalte Hände und Füsse
Verlust der Lust auf Erotik
Durcheinander und verwirrt
Häufiges Aufwachen, unruhiger Träume
Vergesslichkeit, Zerstreutheit
Gefühl von Übervorderung und ausgebrannt
Nachtschweiss

Erde
Steht für Beständigkeit, Klarheit, Standfestigkeit und Stabilität. Sie versorgt uns mit Nahrung, in körperlicher wie in geistiger Hinsicht. Der Mensch wird sesshaft, sucht nach Sicherheit und konzentriert sich auf die Familiengründung. Die Erd-Phase gilt als die (Lebens-)Mitte. Auch Macht und materieller Besitz sind dem Erd-Element zugeordnet. Doch wer zu viel davon hortet, leidet unter einem Ungleichgewicht. Yin ist z.B. der feuchte Erdboden, Yang sind trockene Erde, grosse mächtige Gesteins- und Landmassen.

Symptome von ErdeÜberschuss
Häufiger Mundgeruch
Aufstossen nach dem Essen
Heisshunger auf Süsses
Blähungen und Völlegefühl
Sauren Magen, Sodbrennen
Appetitlosigkeits
Übler Geschmack im Mund

Symptome von ErdeMangel
Schlechte Eiweissverdauung
Niedriger Energiepegel
Längere Krankheit, Verlust von Energie
Schlechte Muskelspannung
Dünn und nicht in der Lage, zuzunehmen
Chronisch, schlechter Appetit
Flache Atmung
Konstante Blähungen oder Darmreizung

Metall
Wie Gold weckt Begehrlichkeiten und symbolisiert Begierde und Eitelkeit. Wegen seiner Härte steht es auch für Durchsetzungsvermögen, Entschlossenheit und Konzentration auf Wesentliches. Gleichzeitig kann das Metall auch Erstarrung und übertriebene Prinzipientreue verkörpern. Metall kennzeichnet die Phase des Herbstes und des Verfalls. Die Zeit, in der die Ernte eingebracht wird, in der man aber auch mit Reife und Gelassenheit an die Dinge herangehen kann.

Symptome von MetallÜberschuss
Akute Atemwegserkrankungen, Asthma
Husten, Niesen
Nasennebenhöhlen Erkrankungen
Kopfschmerzen Nasennebenhöhlen
Geschwollene Lymphknoten
Atembeschwerden, Atemnot
Allergien, Heuschnupfen

Symptome von MetallMangel
Chronische Infektion in der Lunge
Chronische Lungenschwäche, Atemnot
Zurückgezogen, langfristige Trauer, Traurigkeit, Härte des Herzens
Trocken Husten
Engegefühl in der Brust
Leise Stimme, leise reden
Tuberkulose, Lungenemphysem

Wasser
Alles Flüssige, sich Sammelnde wird dem Wasser zugeordnet. Es steht für Konzentration, aber auch für Flexibilität, Wandlung und Unabhängigkeit. Wegen seiner Klarheit symbolisiert es Rationalität. Im Übermass sammelt es ungeheure Kräfte, die seine Durchsetzungsfähigkeit bezeugen. Es ist die Lebensphase des Vergehens und des Speicherns, in der man zurückblickt, sich besinnt und von allem löst. Der Kreislauf beginnt von Neuem.

Symptome von WasserÜberschuss
Wassereinlagerungen , Ödeme
Träge, müde
In der Nacht aufstehen zum urinieren
Harnwegsinfektionen oder brennen beim Wasserlassen
Prostata-Schwellung
Spärlicher oder blasser Urin
Aus Angst unentschlossen, ängstlich sein
Rückenschmerzen, Gelenkschwellungen und Schmerzen

Symptome von WasserMangel
Dunkle Ringe unter den Augen
Chronische Rückenschmerzen, Wirbelsäulenfehler
Nackenschmerzen, steifer Nacken
Wadenkrämpfe oder Schmerzen
Weiche Knie, Knöchel, Beine
Arthritis, Gicht
Osteoporose
Impotenz