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Meditation mit Affirmationen für die 7 Chakren


Wenn Du an einem bestimmten Energiezentrum vorrangig arbeiten möchtest, kannst Du Dich auch nur
auf ein einzelnes Chakra konzentrieren.
Die einleitende Beobachtung des Atems und der Ausklang sollten jedoch immer ein Teil der Meditationsreise sein.

Sorg dafür, dass Du während der ganzen Reise nicht gestört wirst. Such Dir eine MeditationsHaltung aus und achte darauf, dass Deine Beine sich während der ganzen Reise nicht kreuzen, da sonst der freie Fluss der Energien behindert wird (eine Ausnahme ist der Lotossitz.).

Die Meditation bewirkt eine sanfte Öffnung und Belebung Deiner Chakren.


Affirmationen für das Wurzel-Chakra oder Basis-Chakra
  • Ich bin geschützt, gefestigt und zuversichtlich
  • Ich bin erfüllt mit Gesundheit und Vitalität
  • Ich bin verwurzelt mit Muttererde, ich fühle mich beschützt, geborgen und geliebt
  • Mein Körper ist gut verankert und sicher vor allen Störungen
  • Ich bin meine Quelle der positiven Energie
  • Ich bin perfekt, so wie ich bin
  • Ich bin sicher und stabil
  • Ich ehre und liebe meine Füsse, Sie zeigen mir den Weg
  • Ich liebe meine Beine, Sie unterstützen mich auf meiner Reise
  • Ich bin offen, mein wachsendes Bewusstsein zu leben
  • Ich bin verantwortlich für die Qualität meines Lebens
  • Ich bin bereit, alle meine alten Muster der Angst und Unsicherheit mit Freude und Wohlbefinden freizugeben
  • Ich habe das Recht mich selbst zu sein, so wie ich bin
  • Ich vertraue dem Leben, es unterstützt mich, meine Erfüllung zu finden
  • Ich bin bereit, meine eigene gute Mutter zu sein und mich selber gut um mich zu kümmern, zu jeder Zeit
  • Ich stehe mit beiden Beinen fest im Leben
  • Ich vertraue auf die Kraft der Natur und lasse mich von der Erde tragen

Affirmationen für das Sakral-Chakra oder Sexual-Chakra
  • Ich bin ausreichend
  • Alles was ich mache, sage und bin, ist ausreichend
  • Ich lasse Vergnügen und Sinnlichkeit in mein Leben
  • Ich erlaube mir, mich jederzeit bedingungslos zu Liebe
  • Ich vertraue in meine Vervollkommnung
  • Ich bin gut genug das zu haben, was ich will
  • Ich lasse meine negative Einstellung los, die meine Glücksgefühl blockiert
  • Es ist besser ein einfaches und angenehmes Leben zu haben.
  • Ich lasse Reichtum und Wohlstand in meinem Leben zu
  • Ich kontrolliere meine Sexualität selber
  • Ich erlaube mir, meine Sexualität voll zu geniessen
  • Ich vertraue auf die unendliche Weisheit in mir, die ich zum Wachstum und Entwicklung meiner selbst benötige
  • Ich liebe mich selber, genau so wie ich bin und feire mich selber
  • Ich nehme meinen Körper und meine Sexualität liebevoll an
  • Das Leben ist ein göttliches Geschenk, das ich geniessen darf und will
  • Ich bin lebendig, schöpferisch und liebevoll

Affirmationen für das Solarplexus-Chakra oder Nabel-Chakra
  • Ich lasse mein Urteilsvermögen los und lasse mein Leben frei fliessen
  • Ich liebe und akzeptiere wer ich bin
  • Ich bin meiner eigenen selbst Liebe und der Liebe des Universums würdig
  • Ich Liebe und respektiere mich jederzeit
  • Ich vertraue auf die Liebe
  • Ich vertraue mir selber
  • Ich vertraue meinem Selbstwertgefühl
  • Ich bin mein Gewicht in Gold wert
  • Ich bin ebenbürtig gegenüber allen grossartigen Dingen im Leben
  • Es gibt kein Versagen, ich lerne aus allem was ich tu
  • Ich glaube, dass alles für meine höchste gut und grösste Freude ist
  • Ich Liebe das Leben.
  • Ich höre und Vertrauen meiner tiefsten Einsichten
  • Ich vertraue meinen Gefühlen und bejahe die Fülle des Lebens
  • In Liebe und Licht begegne ich mir und meinen Mitmenschen

Affirmationen für das Herz-Chakra

  • Ich bin Liebe
  • Ich verzeihe mir
  • Ich verzeihe all jenen, die Vergebung bedürfen
  • Ich bin ein Ausdruck der bedingungslosen Liebe
  • Ich erlaube mir, mich selber tief und wirklich zu lieben
  • Ich liebe, wer ich bin.
  • Ich bin bereit, alles von mir selbst zu lieben
  • Ich vertraue der Liebe, ich glaube an Liebe, ich entwickle Liebe und mache sie zum Kern meines seins
  • Mein Herz ist weit offen zu lieben
  • Ich bin rein, gute und unschuldig
  • Liebe ist der Zweck meines Lebens
  • Liebe ist überall und ich umarme die Liebe, die mich umgibt
  • Ich öffne mich für die Heilkraft der Liebe
  • Ich bin zuversichtlich, dass die heilende Kraft der Liebe Gottes mein Geist, Herz und Körper heilen will
  • Ich darf lieben und werde geliebt
  • Ich öffne mein Herz um Liebe zu geben und zu empfangen.

Affirmationen für das Kehl-Chakra oder Kehlkopf-Chakra

  • Ich vertraue auf die Heilkraft der Liebe, so das sich meine Kehle zu grösserem Selbstausdruck öffnet.
  • Ich bin fähig meine Willenskraft zu nutzen, um suchterzeugende Einflüsse in meinem Leben zu kontrollieren.
  • Ich bin bereit, meine negativen Gewohnheiten aufzugeben und meine Kreativität zu entfalten.
  • Ich erlaube alte Muster der Sucht durch Liebe, Freude und kreative Ausdruck zu ersetzten.
  • Ich gebe bereitwillig meine Sucht auf (Rauchen, Alkoholmissbrauch, Essen etc.) um meine eigene kreative Gabe zu verbessern.
  • Liebe öffnet die Tür für mich ganze und vollständig zu fühlen.
  • Gefahrlos jetzt für mich, meine Gefühle auszudrücken.
  • Es ist jetzt richtig für mich die besten, die ich jetzt zum Ausdruck bringen.
  • Ich spreche die Wahrheit und lasse meine Worte aus dem Herzen kommen.
  • Meine Offenheit macht mich schön.
  • Ich freue mich über meine Kreativität und meine Ausdrucksmöglichkeiten.

Affirmationen für das Stirn-Chakra oder Drittes Auge

  • Ich überdenke alle negative Gedanken über mich und anderen und verändere sie zu positiver Energie.
  • Ich bin verantwortlich für die Wahl der Liebe und Glücks in meinem Leben
  • Ich denke positive über mich und alles um mich herum.
  • Ich bin dafür verantwortlich mein Leben selbst zu gestalten, auf die Art und Weise, wie ich es gerne möchte.
  • Ich bin offen und frei, um mich auszudrücken
  • Ich öffne mich meiner Intuition, Erfahrungen und meinen tiefsten Erkenntnissen.
  • Ich akzeptieren, dass ich ein uneingeschränktes Lebewesen bin und alles erreichen kann, was ich möchte.
  • Ich konzentriere mich auf das was ich Liebe und ziehe es für mich heran.
  • Ich lasse alle Hindernisse, die mein Wachstum und meine Entwicklung blockieren, los.
  • Ich bin offen für neue Ideen, Menschen und Situationen, die meine Freude und Glück erhöhen.
  • Ich Leben in der Realität meiner Gunst, Anmut und Intelligenz.
  • Ich vertraue darauf, was immer auf mich zu kommt, es zu meiner grössten Freude und Glück ist.
  • Ich öffne mich für mein inneres Licht.
  • Ich bin ein geliebtes Kind des Universums.

Affirmationen für das Kronen-Chakra oder Scheitel-Chakra

  • Ich gehe über meine Glaubenssätzen hinaus und akzeptiere mich vollends.
  • Die Quelle der Liebe ist in mir, und ich erlaube ihr, sich frei zu entfalten.
  • Ich bin durch die Göttlichkeit geschützt und geleitet.
  • Liebe erlaubt mir Freiheit
  • Ich bin die Liebe
  • Liebe ist ewig
  • Ich bin bereit, über meine Grenzen hinaus zu gehen und meiner grossen Freude Ausdruck zu verleihen und zu leben.
  • Ich bin immer bereit, den nächsten Schritt in meinem Leben zu machen.
  • Ich bin in Sicherheit, und alle Lebewesen lieben und unterstützten mich jetzt.
  • Um so mehr Liebe ich gebe, um so mehr Liebe empfange ich.
  • Ich bin offen für die Güte und Fülle des Universums.
  • Ich bin bewusst.
  • Ich verbinde mich mit dem Licht und dem Frieden Gottes.